選購指南

使用束腹帶6大注意事項

束腹帶對於產婦來說，屬於貼身用品；因此，了解自己是否適合使用，以及使用時須掌握正確方法，方能讓束腹帶為自己帶來最大幫助。

何時開始：剖腹產者，最快在手術後沒多久就可穿上束腹帶。部分產婦會預先準備帶進產房，之後由醫護人員協助穿戴，不然就等回病房再請護理師幫忙。
穿著位置：正確位置是偏肚臍下方的腹部，原因有二：一，剖腹產傷口在下腹部，穿對位置才能給予適度的壓迫力道，減輕疼痛，走路較方便；二，產後的子宮仍在偏高位置，束腹帶能給予支托作用，使產婦較不會有下墜感。因此，只要穿得對，媽媽身體應會有「半托＋壓」的感覺。

持續時間：主要看子宮回到骨盆腔內的恢復狀態而定；一般約需2至3星期，因此大約可抓1個月左右的穿著時間。基本上，當子宮回到骨盆腔之後，束腹帶對人體就不再有明顯的作用。如果仍覺得腹部肥胖，後續就得靠自己在飲食和運動方面的調整。